Mitä haittaa, jos nukkuu vähän? Mitä keinoja on unen saamiseen?
Kognitiivinen psykoterapeutti Satu Harjuhahto antaa Topille vinkkejä unettomuuteen.

Kartoita huolet ja katso lisää unihäiriöistä, painajaisista sekä omasta jaksamisesta.
Voit myös jutella huolista nimettömänä chatissä perheiden kanssa työskentelevän ammattilaisen kanssa.